Фраза о том, что хорошая ежедневная гигиена помогает избежать проблем с зубами уже давно приелась, не так ли? А вы точно все делаете правильно?) Что бы не гадать- проверьте себя на самые распространенные ошибки при чистке зубов:⠀⠀
Чистить зубы поперек. Правильное движение – выметающее, вертикальное, сверху вниз для верхних зубов и снизу вверх – для нижних.⠀⠀⠀⠀
Чистка только внешней части зубов. Так вообще кто то делает?) Очень рассчитываем, что нет.⠀⠀⠀
Недостаточное время чистки. Но важнее, все таки, количество движений, около 10 на каждый зуб будет вполне достаточно.⠀⠀⠀⠀
Пренебрежение зубной нитью. А иначе никак, только нить поможет убрать налет между зубов и, возможно, частички пищи.⠀⠀
Чистка только зубов. Не менее важно очищать и язык, ведь на нем тоже скапливается налет, способствующий воспалительным заболеваниям полости рта и развитию кариеса. Можно использовать для этого специальные приспособления, а можно чистить язык той же зубной щеткой, мягкими круговыми движениями.
Соблюдайте гигиену рта, не расстраивайте себя и своего врача)⠀